Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2015
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172,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 104,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 35,40g | Prot: 148,79g | Carbs : 143,57g.
Pequeno Almoço: 2% Fat Milk, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, General Mills Cheerios Protein. Almoço: Stater Bros. Deli Rye, Tuna Fish Salad, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate. Jantar: Cooked Carrots (from Fresh), Steak, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Kraft A.1, Steak Sauce. Snacks/Outros: 2% Fat Milk, Apple Juice, Strawberries, Mangos, Bananas. mais...
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4259 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de saceylacey
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