Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2015
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81,5 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Líp: 69,56g | Prot: 74,71g | Carbs : 56,37g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). Almoço: Burger King Whopper Sandwich (No Bun), Caffe Macchiato, Starbucks Cappuccino (Tall). Jantar: Butter, Baked or Broiled Fish, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking). mais...
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2385 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jenalena
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