Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
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64,2 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2554 kcal
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Líp: 93,11g | Prot: 106,75g | Carbs : 330,56g.
Pequeno Almoço: Limão, Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Black Skull Creatina, WS Naturais Granola sem Glúten, Mel, Curcuma, Mamão Formosa, Ovo Frito, Natural Fit Pão Sorgo, Ecobras Homus. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Doces Mais Fit Romeu e Julieta, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Fazendinha Bananada, Good Soy Snack de Soja Ervas Finas, Casas Pedro Mix Nuts, Aipim (Cozido), Ovo Cozido. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
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