Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
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67,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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897 kcal
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Líp: 38,28g | Prot: 52,68g | Carbs : 83,12g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Leite (Leite Integral), Pão Francês. Almoço: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. mais...
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2134 kcal
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Exercício:
Air Climber - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dremattozo
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