Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
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68,4 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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902 kcal
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Líp: 32,56g | Prot: 73,24g | Carbs : 79,75g.
Pequeno Almoço: Vigor Danone, Essential Nutrition Cacao Whey, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Itambé Doce de Leite com Coco , Patê de atum, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Snacks/Outros: Bold Snacks Bold Thin Caramelo & Amendoim . mais...
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1906 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariananana7
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