Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2279 kcal
|
Líp: 75,92g | Prot: 71,20g | Carbs : 335,68g.
Pequeno Almoço: Autumn's Gold Grain Free Granola Bars, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Blueberries . Almoço: Cucumber (with Peel) , Hummus . Jantar: Miyoko's Creamery Cultured Veganbutter, Sour Dough Bread, Whole Foods Market Rosemary Sourdough Bread , Vegetable Spring Roll, Field Roast Smoked Apple Sage Sausages. Snacks/Outros: Simple Mills Honey Cinnamon Sweet Thins, Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puffs (28g), Starburst Fruit Chews - Original, Skittles Original (Fun Size), Swedish Fish Swedish Fish, Volupta Organic Dried Goji Berries. mais...
|
A Perder 2,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de madamelaine
|