Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
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57,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Líp: 64,09g | Prot: 123,00g | Carbs : 123,96g.
Pequeno Almoço: Yelli Каша из Поленты Абрикос и Арония, Сваренное Вкрутую Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Almoço: Doppel Herz Омега-3, Велл Крем-Суп Овощной, Котлеты из Говядины. Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Oltermanni Сыр 55%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Щедрые Хлебцы Гречневые. Snacks/Outros: Сывороточный Протеин. mais...
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753 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Elíptica - 1 hora, Google Fit - 21 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ekaterina Shev
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