Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
804 kcal
|
Líp: 29,45g | Prot: 25,33g | Carbs : 123,62g.
Pequeno Almoço: Hodgson Mill Milled Flax Seed, Sue Bee Honey, Walnuts, Trader Joe's Fancy Medjool Dates, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Pure Heart Seedless Watermelon, Kale , Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de deb4422rah
|