Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
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74,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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973 kcal
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Líp: 25,77g | Prot: 75,64g | Carbs : 127,86g.
Pequeno Almoço: Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, Quaker Instant Oatmeal - Regular . Almoço: Apples , Dairyland 0% Cottage Cheese. Jantar: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), 2% Fat Milk, Potato, Lamb Chop (Lean Only Eaten). Snacks/Outros: No Sugar Company Keto Shellz, Simply Protein Protein Bar, Nectarines . mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelo12
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