Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2023
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53 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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716 kcal
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Líp: 48,22g | Prot: 46,47g | Carbs : 27,22g.
Almoço: Майонез кето, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Капуста, Семга Запеченная. mais...
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1671 kcal
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Exercício:
Agachamento - 20 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de okesia1914
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