Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
980 kcal
|
Líp: 66,14g | Prot: 61,95g | Carbs : 33,51g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg , Pork Sausage Patty or Link. Jantar: HEB Bacon Wrapped Asparagus, Mozzarella Cheese, Fried Red Tomatoes (from Fresh), Cracker Barrel Old Country Store Country Fried Steak with Sawmill Gravy. Snacks/Outros: Tom's Pork Skins. mais...
|
|
1900 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dogcatcher1
|