Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
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51,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Líp: 47,29g | Prot: 93,58g | Carbs : 251,00g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes, Milk. Almoço: Dannon Oikos Pro Strawberry, Great Value Black Forest Ham, Hy-Vee 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Corn. Snacks/Outros: Hostess Donettes Cereal, Sugared or Glazed Doughnuts, Air Popped Popcorn, Safeway Baby Carrots, Blue Diamond Whole Natural Almonds. mais...
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2224 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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