Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
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87,1 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Líp: 74,56g | Prot: 86,40g | Carbs : 133,82g.
Pequeno Almoço: Растительное Масло, Яйцо, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Almoço: Окей Окорочок Куриный Отварной , Гречка Отварная. Jantar: Плов со Свининой, Картофель Отварной, Помидоры. Snacks/Outros: Простоквашино Кефир 2,5%. mais...
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A Ganhar 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de V E R B A
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