Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
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54,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Líp: 73,29g | Prot: 127,43g | Carbs : 109,50g.
Antes do Pequeno Almoço: Whole Foods Market Spirulina Powder, Sunfood Super Foods Organic Moringa Powder. Pequeno Almoço: Ito En Matcha Green Tea Unsweetened Powder, Raspberries , Fig, HEB Broccolini, Baked or Broiled Salmon. Almoço: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Almonds , Nancy's Probiotic Cottage Cheese , Cantaloupe Melons , Cherry Tomatoes. Jantar: Bertolli Olive Oil, America's Choice Natural Walnuts, Pistachio Nuts, truRoots Sprouted Green Lentils, Greens, Wildwood High-Protein Super Firm Plain Tofu, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: Honeycrisp Apples, Califia Farms Protein Oat Milk, Nutiva Organic Chia Seed. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cara K.
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