Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
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82,7 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1981 kcal
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Líp: 85,03g | Prot: 104,85g | Carbs : 204,09g.
Pequeno Almoço: Crystal Glow Lychee Fruit Extract Collagen Juice Drink, Mksmetics Slimming-K Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Truvia Sweetener (Packet), Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, EHP Labs Oxyshred, Great Value Frozen Whole Strawberries. Almoço: Pork Belly , Quinoa (Cooked), Jasmine Rice (Cooked), Brown Rice, Sisig. Jantar: Erawan Glutinous Rice Flour, Thai Kitchen Unsweetened Coconut Milk, Great Value Light Brown Sugar, Wufuyuan Tapioca Pearls, Sweet Potato , Jackfruit (Syrup Pack, Canned) , Boiled Plantain. Snacks/Outros: Nagaraya Garlic Cracker Nuts. mais...
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6244 kcal
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Exercício:
Indoor Walk - 46 minutos, Functional Strength Training - 50 minutos, Apple Health - 22 horas e 24 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tenaciousgee
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