Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
|
82,0 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 14,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1361 kcal
|
Líp: 51,30g | Prot: 69,52g | Carbs : 172,73g.
Pequeno Almoço: Great Value Sliced Frozen Strawberries, Orgain Organic Protein & Superfoods Vanilla Bean, Mksmetics Slimming-K Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Truvia Sweetener (Packet), Kirkland Signature Japanese Green Tea, Luxe Slim 4 Seasons Beauty Juice, EHP Labs Oxyshred. Almoço: Pepsi Diet Pepsi (20 oz), McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Marketside French Beans, Carrots, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Chicken Curry, Brown Rice, Jasmine Rice (Cooked), Quinoa (Cooked). Jantar: Pancit Bihon. Snacks/Outros: Leslie's Clover Chips. mais...
|
|
4805 kcal
|
Exercício:
Indoor Walk - 37 minutos, Functional Strength Training - 45 minutos, Apple Health - 22 horas e 38 minutos. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenaciousgee
|