Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
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140 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 40 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2488 kcal
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Líp: 104,97g | Prot: 100,37g | Carbs : 283,25g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Сырники Домашние. Almoço: Смартори Котлета Куриная Жареная, Макфа Спагетти Отварные. Jantar: Пятерочка Багет Чесночный, Смартори Котлета Куриная Жареная. Snacks/Outros: Milka Шоколад Молочный, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Яблоко. mais...
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7036 kcal
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Exercício:
Aspiração - 20 minutos, Limpeza - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 4 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de suxodoliskai212
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