Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2023
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2334 kcal
|
Líp: 119,18g | Prot: 199,50g | Carbs : 88,71g.
Pequeno Almoço: Aminoz Chocolate Caramel WPI, Jalna Greek+Prebiotics+Probiotics. Almoço: Minced Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Olive Oil , Tomatoes, Youfoodz Creamy Garlic Chicken Kiev & Chips. Jantar: Jalna Greek+Prebiotics+Probiotics, Youfoodz Loaded Mexican Chicken, Minced Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DonkeyKongDownUnder
|