Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2015
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60,4 kg
Perdidos até agora: 66,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2348 kcal
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Líp: 105,05g | Prot: 58,54g | Carbs : 310,12g.
Pequeno Almoço: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Zonnatura Teff, Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes, Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry. Almoço: Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. Jantar: Notentaart. Snacks/Outros: AH Suikervrije Honingdrop, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Oké Studentenhaver, Zonnatura Maiswafel Amarant Marjolein, Tijm & Oregano, Avocado. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Conduzir - 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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