Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2023
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100,3 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 23,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2092 kcal
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Líp: 142,21g | Prot: 179,36g | Carbs : 26,76g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Салат из Капусты, Жареное Яйцо без Жира, Дымов Салями Итальянская . Almoço: Куриный Бульон, Говядина Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Jantar: Олег Сирота Сыр Фестивальный , Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Творог 2%. mais...
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2506 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de danila402
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