Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2023
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97,6 kg
Perdidos até agora: 42,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Líp: 67,74g | Prot: 83,73g | Carbs : 123,25g.
Pequeno Almoço: Петруха Рулет Праздничный, Помидоры, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Almoço: Макароны по Флотски. Jantar: Молочный Мир Кефир 1,5%, Сырники Домашние. Snacks/Outros: Soletto Мороженое Рикотта Апельсин. mais...
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2615 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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