Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2023
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1376 kcal
|
Líp: 62,78g | Prot: 94,15g | Carbs : 107,33g.
Pequeno Almoço: Chikalab Protein Wafers, ВкусВилл Авокадо Хаас, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Перекресток Чиабатта. Almoço: Самокат Филе Бедра Курицы с Овощами в Маринаде. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Zero Крекер Пармезан-Песто, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Молоково Молоко 3,2%, Сырники без Сахара. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alenka8918
|