Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2015
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59,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Líp: 89,51g | Prot: 98,89g | Carbs : 68,57g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Biedronka Krakowska Sucha, Biedronka Ser Mozzarella, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pomidory Koktajlowe, Szynka Drobiowa. Jantar: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), piersi z kurczaka z brukselka. Snacks/Outros: Scrambled Egg, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Peperami Original Peperami, Sonpex Słonecznik Prażony Solony z Przyprawami. mais...
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2185 kcal
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Exercício:
em Pé - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 9 horas e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 50 minutos, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anariel
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