Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2023
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69 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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917 kcal
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Líp: 29,26g | Prot: 52,94g | Carbs : 116,62g.
Pequeno Almoço: Melon. Almoço: Tumis Daun Pepaya, Lemon, Beorganik Chia Seed, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Kerang Kukus atau Rebus, Udang, Telur, Tahu Kukus, Nasi Putih. Jantar: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Telur, Tahu Kukus. Snacks/Outros: Singkong Rebus, Flimty Flimbar. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erma Nursaadah
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