Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2015
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77,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2063 kcal
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Líp: 55,17g | Prot: 204,09g | Carbs : 224,77g.
Pequeno Almoço: Canderel Sweetener Tablets, Freshpak Rooibos, Weet-Bix Weet-Bix. Almoço: Shoprite Light Meat Shredded Tuna in Water, Salt Added, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Bakers Crackerbread Rye Toast, Knorr Cup-A-Soup Cream of Tomato. Jantar: Coffee (Brewed From Grounds), Freshpak Rooibos, Canderel Sweetener Tablets, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Canderel Sweetener Tablets, Fresh Lemon Juice, Bakers Crackerbread Rye Toast, Knorr Cup-A-Soup Cream of Tomato. Snacks/Outros: Coffee (Brewed From Grounds), Canderel Sweetener Tablets, Chewing Gum (Sugarless), Tomatoes, USN Diet Fuel Ultralean. mais...
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2090 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, em Pé - 20 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zettie007
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