Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
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114,8 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 38 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2027 kcal
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Líp: 74,64g | Prot: 120,80g | Carbs : 213,18g.
Pequeno Almoço: LAWA Mürbeteig Plätzchen , Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Develey Die Leichte Vegan, REWE Bio-Finn-Brötchen, Ei. Almoço: Banane, Äpfel, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Aldi Vollkorn Sandwich, Gutes Land Butterkäse. Jantar: DM Bio Knäckebrot mit Roggen und Dinkel, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Quark 20%. Snacks/Outros: Aldi Laugenstange, Gutes Land Sorensens Ungesalzen , Gymqueen Queen Qitty, Xbyx Energie Protein Superfood Shake, Salty Caramel, Gymqueen Queen Whey Cafe Latte, Gold, Haltbare Alpenmilch. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de contenanci
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