Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2023
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89,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Líp: 65,09g | Prot: 87,22g | Carbs : 99,79g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Mixed Berries & Acai. Almoço: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Jantar: Hard-Boiled Egg , The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Newman's Own Light Italian Dressing, Kroger Chicken Salad. Snacks/Outros: Honeycrisp Apples, Celery , Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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