Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2023
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84,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Líp: 55,25g | Prot: 74,64g | Carbs : 165,81g.
Pequeno Almoço: Aipim (Cozido), Manteiga (com Sal), Milho Verde Cozido, Açúcar, Café com Leite Desnatado. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Melancia, Maratá Catchup, Pif Paf Presunto, Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Limiar Pão Integral. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de quesiaassis
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