Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2023
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69,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Líp: 37,81g | Prot: 101,65g | Carbs : 119,52g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Pão Integral, Bom Destino Ricota Fresca. Almoço: Linguiça de Frango, Hershey's Chocolate 73% Cacau, Predilecta Milho Verde em Conserva, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Suco de Melancia, Abacate, Pão Integral, Carne Moída Refogada. Snacks/Outros: Nutry Crispy Protein Bar Cookies And Cream, Melancia, Banana Prata, Adaptogen Tasty Whey. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luciana Quaresma
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