Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1242 kcal
|
Líp: 76,88g | Prot: 78,96g | Carbs : 63,44g.
Pequeno Almoço: Дельта Фуд Легенький Майонезний Соус, Рома Лаваш Цельнозерновой, Сильпо Лосось Слабосоленый, Комо Сыр Кантри, Авокадо, Жареное Яйцо. Almoço: Эпикур Куриное Филе Бедра, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная. Jantar: Эпикур Куриное Филе Бедра, Дельта Фуд Легенький Майонезний Соус, Комо Сыр Мягкий Insalata, Своя Линия Оливки Зелёные без Косточки , Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RuslanSalaiev
|