Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2023
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73,6 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 1,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Líp: 45,12g | Prot: 54,16g | Carbs : 249,12g.
Pequeno Almoço: Soy Milk, Bananas, Muesli (Dried Fruit and Nuts). Almoço: Whole Foods Market Rosemary Sourdough Bread , Hummus , Tomatoes. Jantar: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Wegmans Thai Peanut Sauce, Wegmans Organic Tri-Color Quinoa Blend, Nasoya Baked Tofu, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Zucchini , Butternut Winter Squash , Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Outros: Open Nature Lemon Sorbet, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Volupta Organic Dried Goji Berries, Mary's Gone Crackers Herb Crackers, This Bar Saves Lives Madagascar Vanilla Almond & Honey. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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