Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2023
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73 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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731 kcal
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Líp: 20,41g | Prot: 46,82g | Carbs : 86,47g.
Almoço: Telur Rebus, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Jantar: Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nidanurulf
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