Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2023
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124 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 44 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Líp: 24,29g | Prot: 106,54g | Carbs : 86,25g.
Almoço: Hortifruti Beterraba Crua, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras. Jantar: Hortifruti Beterraba Crua, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras. Snacks/Outros: Da Colônia Doce de Amendoim tipo Caseiro, Bauducco Torrada Integra, Ovo Frito sem Gordura, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Mamão Papaia. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thiago B. Moreira
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