Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2015
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49,3 kg
Perdidos até agora: 22,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1796 kcal
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Líp: 67,41g | Prot: 81,69g | Carbs : 207,80g.
Pequeno Almoço: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Fit & Active Light String Cheese, Cream (Half & Half, Fat Free), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Great Value Light Nonfat Yogurt. Almoço: Dairyland Coffee Cream, Granulated Sugar, Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee, Corn and zucchini soup. Jantar: Papa John's 12" Pan Crust Pizza - The Works. Snacks/Outros: Simply Nature Purple Corn Pop Crisps with Sea Salt, Great Value Light Nonfat Yogurt, Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate. mais...
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1526 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Pilates - 11 minutos, Alongar (Yoga) - 12 minutos, Cardio - 17 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lemizz
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