Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2023
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89 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2488 kcal
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Líp: 69,49g | Prot: 97,40g | Carbs : 360,85g.
Pequeno Almoço: Parmalat Lactose Free Low Fat Milk, Apples , Peanut Butter, Freshmark Bananas, Jungle Oats. Almoço: Carrots , Clover Gouda Cheese, Albany Brown Bread. Jantar: Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Woolworths Durban Chicken Curry, White Rice. Snacks/Outros: Hamburger or Hotdog Rolls , Debonairs Pizza Something Meaty (Large), Nestle Hot Chocolate, Nutriday Full Cream Strawberry Yoghurt, Chocolate Chip Biscuit, Bakers Toppers Vanilla Creams, Oil Popped White Popcorn . mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lungimnembe
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