Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2023
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51,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Líp: 25,90g | Prot: 65,14g | Carbs : 265,36g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Milk. Almoço: Spaghetti, Lean Cuisine 3 Cheese Pizza. Jantar: Corn. Snacks/Outros: HEB Glazed Donut Holes, Del Monte Sliced Yellow Cling Peaches in 100% Juice, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. mais...
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1975 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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