Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2023
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74,2 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1919 kcal
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Líp: 94,12g | Prot: 109,01g | Carbs : 167,65g.
Pequeno Almoço: Magic Spoon Cocoa Cereal, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Espresso Coffee, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk. Almoço: Trader Joe's Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Trader Joe's BBQ Chicken Salad. Jantar: Trader Joe's Lamb Vindaloo, Trader Joe's Orange Chicken. Snacks/Outros: Trader Joe's Apple Blossoms. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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