Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2023
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88,0 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Líp: 74,45g | Prot: 91,25g | Carbs : 140,51g.
Pequeno Almoço: Chicken Breast, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Egg. Almoço: Sugar, Whole Milk, Oatmeal. Jantar: 365 Maple Almond Butter Granola, Plain Yogurt (Whole Milk) , Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) , Brown Rice, Trader Joe's Fuji Apple Slices, Olive Oil , Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Earthbound Farm Romaine, Chicken Breast. Snacks/Outros: Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de chicago ken
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