Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2023
|
90 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2125 kcal
|
Líp: 42,10g | Prot: 191,68g | Carbs : 173,14g.
Pequeno Almoço: Marraqueta sin Miga, Great Value Mostaza Southwest Spicy, Specht Prager Gurken Pepinillos, Pimiento Rojo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Almoço: Zumo de Limón, Espinacas, Repollo, Great Value Mostaza Southwest Spicy, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco. Jantar: Espinacas, Tomates, Specht Prager Gurken Pepinillos, El Buen Corte Sobrecostilla. Snacks/Outros: Tottus Sobrecostilla. mais...
|
|
2454 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de german vidal
|