Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2023
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90 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2125 kcal
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Líp: 42,10g | Prot: 191,68g | Carbs : 173,14g.
Pequeno Almoço: Marraqueta sin Miga, Great Value Mostaza Southwest Spicy, Specht Prager Gurken Pepinillos, Pimiento Rojo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Almoço: Zumo de Limón, Espinacas, Repollo, Great Value Mostaza Southwest Spicy, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco. Jantar: Espinacas, Tomates, Specht Prager Gurken Pepinillos, El Buen Corte Sobrecostilla. Snacks/Outros: Tottus Sobrecostilla. mais...
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2454 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de german vidal
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