Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2023
|
93 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1828 kcal
|
Líp: 71,65g | Prot: 114,14g | Carbs : 186,07g.
Pequeno Almoço: Protein Smoothie, Lite n' Easy Avocado, Toast with Vegemite. Almoço: French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen) , Basmati Rice (Cooked), Cooked Vegetables, Steggles Sweet Chilli Chicken Tenders . Jantar: Beef Dumpling Soup. Snacks/Outros: Choceur Milk Coconut Chocolate. mais...
|
|
2417 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nitaha.
|