Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2023
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70,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1681 kcal
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Líp: 59,81g | Prot: 121,37g | Carbs : 168,86g.
Pequeno Almoço: Colun Yogurt Natural, Heinz Tomato Ketchup, Lider Palta Hass, Sopraval Carne Molida de Pechuga de Pavo, Pancho Villa Fajitas . Almoço: Verduras Salteadas, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Arroz Blanco, Patatas Fritas. Jantar: Soprole Néctar Manzana, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ariztía Bistec Pechuga Pavo. Snacks/Outros: Costa Chocolate 72% Cacao & Naranja, Costa Chocolate 72% Cacao & Naranja. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de catalina.andrea
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