Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2023
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85,7 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2472 kcal
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Líp: 142,14g | Prot: 189,96g | Carbs : 107,17g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Creatina, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg. Almoço: Morangos, Tirolez Queijo Coalho, Picanha, Friboi Fraldinha Assada, Bassi Prime Rib, Salada de Ovo, Frigoplus Linguiça de Pernil Grossa Apimentada, Aspargos, Ovo de Codorna, Tomates, Faixa Azul Queijo Parmesao, Palmito, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Valent Presunto Serrano. Jantar: Lindt Bombom, Manga Palmer. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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