Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2023
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97,7 kg
Perdidos até agora: 42,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Líp: 86,52g | Prot: 91,47g | Carbs : 135,78g.
Pequeno Almoço: Петруха Рулет Праздничный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Almoço: Макароны по Флотски. Jantar: Молочный Мир Кефир 1,5%, Сырники Домашние. Snacks/Outros: Санта Бремор Салат Оливье, Soletto Мороженое Рикотта Апельсин. mais...
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2618 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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