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Merke: wenn die Kinder Flammkuchen essen möchten, nur eine(!) Portion machen, es bleibt sonst zu viel übrig, das dann von mir gegessen wird.
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64,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1783 kcal
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Líp: 75,61g | Prot: 73,30g | Carbs : 192,49g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Almoço: Aldi Trauben Kernlos, REWE Beste Wahl Sanft & Fruchtig Himbeere, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Jantar: Frosta Schlemmerfilet Bordelaise Knusper. Snacks/Outros: Ritter Sport Kakao Klasse 81% die Starke mit Kakao aus Ghana, Real Danish Butter Cookies. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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 Comentários
So ähnlich ging es mir gestern mit Pizza… bin dann aber schnell weg vom Tisch, und hab dann ganz schnell alles für den nächsten Tag verpackt und tadaaaa… hab heut schon das Mittagessen bereit 😅
13 set 23 por membro: sehti
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bester Flammkuchen: Weizenwrap kaufen, mit Schmand bestreichen, Zwiebel und Schinken drauf - Backofen 5min bei 200Grad. keine Reste - kein Problem 😜
13 set 23 por membro: SunySouth
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"Echter" Flammkuchen dürfte bei mir auch nicht übrig bleiben (sofern er nicht mit Fertigwrap gemacht ist - das mag ich nicht)
13 set 23 por membro: Ritamine__
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