Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2023
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2191 kcal
|
Líp: 84,59g | Prot: 121,27g | Carbs : 222,31g.
Pequeno Almoço: Krentenbol, Nescafé Latte Macchiato (Zakje). Almoço: AH Opgeklopte Slagroom, Jumbo Appelcakeje, Frikandel, Van Gilse Schenk Stroop, AH Pannenkoeken met Spek, AH Kikkererwten, AH Wit Bolletje, Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame, Kroket. Jantar: AH Frietsaus, Frieten, Stoofvlees. Snacks/Outros: Bulkpowders Pure Whey Protein Banana, Latte Macchiato, Brownie, Nutrabio Whey Protein Isolate. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KTVD83
|