Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2023
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61,9 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Líp: 43,69g | Prot: 111,16g | Carbs : 141,26g.
Pequeno Almoço: Розумний Вибір Цукор, Яйцо, Белая Мука, Білоцерківський Творог 5%, Mimimilk Сметана 15%. Almoço: Малина, Сильпо Хлеб с Сыром и Луком, Куриный Бульон, Креветки, Aroy-D Паста Том Ям, Шампиньоны, Куриное Филе. Jantar: Персик Персик, Молокія Йогурт Білий Злаки 1,4%. Snacks/Outros: Виноград, Яготинское Молоко 2,6%, Малина. mais...
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277 kcal
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Exercício:
Abdominais - 13 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 19 minutos, Apple Health - 23 horas e 28 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de krassotko
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