Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2023
|
85 kg
Perdidos até agora: 34 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1976 kcal
|
Líp: 73,54g | Prot: 157,02g | Carbs : 170,51g.
Pequeno Almoço: Snickers Snickers Stick, Сыр Российский, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Яйцо, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Almoço: Campina Сливки Порционные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Agama Креветки Королевские, Barilla Спагетти #5. Jantar: Сочник, Сыр Маасдам, Мираторг Хлеб Кукурузный, Global Village Зелёный Горошек, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Магнит Банан, Вареное Яйцо. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenezma
|