Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2015
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54,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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892 kcal
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Líp: 23,16g | Prot: 107,42g | Carbs : 58,20g.
Pequeno Almoço: Банан, Hortex Фасоль Стручковая, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Hortex Фасоль Стручковая, Куриные Грудки (Запеченые), Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. mais...
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2113 kcal
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Exercício:
Conduzir - 3 horas, Crossfit - 1 hora, Trabalho - 6 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kotovskaia
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