Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2011
|
104,3 kg
Perdidos até agora: 38,6 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
748 kcal
|
Líp: 13,81g | Prot: 37,75g | Carbs : 126,56g.
Pequeno Almoço: weight watchers cream cheese, 35 Calorie Wheat Bread. Almoço: onion, peppers, Mushrooms, cucumber, Lettuce, Fat Free Zesty Italian Dressing, Broccoli, Cauliflower, 6" Oven Roasted Chicken Breast. Snacks/Outros: fit & active strawberry cereal bar. mais...
|
|
3421 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NotSo_Fat_Aimee
|