Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2023
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115,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 35,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Líp: 53,14g | Prot: 41,04g | Carbs : 117,19g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Café, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Almoço: Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Farofa, Brócolis Cozido, Purê de Batata (de Batata Fresca), Tomates, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de adm.bruno
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